vitamine | Supermămici

Retete de Shake-uri Nutritive cu fructe, legume si seminte

de Skaramouche | mart. 29, 2015 | Nutritie | 0 |

Retete de shake-uri nutritive cu fructe, legume si seminte oleaginoase. Un Shake Nutritiv este o bautura ideala pentru micul dejun, dar puteti savura extractul de nutrienti in orice alt moment al zilei! Aceasta dieta cu adevarat hranitoare va ofera energie nelimitata, un somn odihnitor, claritate mentala si o stare generala de bine. Cu cat veti consuma mai mult, cu atat va veti simti mai bine! Odata ce incepeti sa consumati Shakeuri Nutritive, va recomandam sa folositi verdeturi slab aromate, precum spanacul sau verdeturile de primavara. Fructele folosite le vor masca cu usurinta aroma, obtinand astfel o bautura gustoasa si plina de vitamine. Faceti experimente cu diferite cantitati de apa pentru a gasi consistenta ideala.

Dupa ce shake-ul nutritiv va face parte din rutina dumneavoastra, veti vedea ca pofta de dulce, sarat si de mancare de tip „fast-food” va scadea semnificativ. Odata ce corpul isi va da seama cat de bine va simtiti consumand alimente pe baza de extract de nutrienti, veti incepe sa aveti pofta doar de alimente sanatoase.

Citeşte mai mult

Cu storcatorul mixer NutriBullet ai semnat un nou contract cu viata!

de Skaramouche | mart. 28, 2015 | Nutritie, Sanatate copii | 0 |

Se pare ca am uitat cu totii ce am invatat la ora de stiintele naturii, ca suntem formati din celule, iar acestea au nevoie doar de 3 lucruri simple pentru a supravietui – mancare, apa si aer. Jucam un rol important in a decide daca celulele noastre sunt sanatoase sau nu. Facem aceasta alegere ori de cate ori introducem ceva in gura; Daca alegem sa consumam alimente procesate si mese pline de zahar, alegem sa ne crestem semnificativ riscul de cancer, diabet si afectiuni cardiace. Din fericire, ca posesor al unui NutriBullet, ati ales sa ii oferiti corpului dumneavoastra cel mai ridicat nivel de nutritie – alimente pline de nutrienti! Ati ales sa infloriti si sa va SIMTITI GROZAV. Felicitari pentru aceasta decizie! Cu NutriBullet, este cat se poate de simplu sa pornesti – si sa te mentii – pe calea sanatatii ideale fara a fi nevoie sa apelezi la doar suplimentele alimentare.
Fiecare celula din organism are o anumita durata de viata, iar atunci cand aceasta se termina este inlocuita de o noua celula. De-a lungul urmatorilor 7 ani fiecare celula din organismul tau se va regenera. Acest proces fascinant de regenerare al celulelor este unul complicat, insa nu tocmai perfect. Adesea celula nou aparuta contine mici erori, acestea fiind de fapt motivul pentru care imbatranim. Procesul de imbatranire se accelereaza in functie de cantitatea de radicali liberi pe care ii asimilam zilnic. Fumatul, alcoolul si mancarea nesanatoasa sunt cateva exemple de factori care accelereaza procesul de imbatranire si favorizeaza aparitia bolilor. Atunci cand suntem sanatosi, cand ne hranim sanatos, procesul de imbatranire incetineste iar noi ne putem bucura din plin de fiecare zi.

Citeşte mai mult

De ce se manca rodiile?

de Skaramouche | ian. 23, 2015 | Nutritie | 0 |

De ce se manca rodii? Deosebit de bogata in sare minerala si fosfor: in cantitati mici, de...

Citeşte mai mult

De ce este recomandata SFECLA rosie?

de Skaramouche | ian. 22, 2015 | Nutritie | 0 |

Bogata in antioxidanti, sfecla rosie ajuta la combaterea radicalilor liberi fiind bogata in sodiu, potasiu, fier, magneziu, fosfor, vitamina C vitamina A, vitamine din complexul B, flovanoidi, antociane si folati. Sfecla rosie este de asemenea utila in cazuri de probleme digestive , stimula producerea de sucuri gastrice, bogata in fibre care ajuta tranzitul intestinal. Baut un pahar zilnic de suc de sfecla, poate ajuta la reducerea tensiunii arteriale.
Secretul de sfecla, ingredientul principal, este de fapt un nitrat , o molecula de asemenea prezenta in legume cu frunze verzi si alte plante care este de organism pentru a produce oxid nitric , un gaz care promoveaza extinderea vaselor de sange, promoveaza fluxul de sange 🙂 Conform unor studii recente, extract de suc mai este bun pentru prevenirea anumitor tipuri de cancer si a bolilor cardiovasculare.

Citeşte mai mult

Alimentatia copilului de la 1 la 3 ani

de SuperDaddy | mart. 7, 2013 | Nutritie | 0 |

Alimentaţia copilului între 1 şi 3 ani se sprijină pe aceleaşi principii mari ca şi alimentaţia sugarului, adică i se dă hrana după nevoile organismului şi după posibilităţile de lucru ale aparatului său digestiv. Creşterea copilului cu vârsta între 1 şi 3 ani este mai înceată decât creşterea sugarului, activitatea însă este mult mai bogată, consumând pentru aceasta mai multă energie decât pentru creştere.

Citeşte mai mult

Acidul folic

de Hazel | feb. 12, 2013 | Sarcina | 0 |

Acidul folic, sau vitamina B9, este o vitamină din grupul vitaminelor B. El contribuie la producerea şi menţinerea celulelor noi şi de aceea este foarte important în perioadele de diviziune celulară intensă şi de creştere rapidă, cum sunt cele din sarcină şi din perioada de sugar. Care este rolul acidului folic în organism? Acidul folic este necesar pentru sinteza acizilor nucleici, elemente de bază în structura celulei. În acelaşi timp, folatul previne acele modificări ale ADN care pot conduce la cancer. Atât copiii, cât şi adulţii au nevoie de folat pentru a produce hematii normale şi pentru prevenirea anemiei.

Citeşte mai mult