Bogata in antioxidanti, sfecla rosie ajuta la combaterea radicalilor liberi fiind bogata in sodiu, potasiu, fier, magneziu, fosfor, vitamina C vitamina A, vitamine din complexul B, flovanoidi, antociane si folati. Sfecla rosie este de asemenea utila in cazuri de probleme digestive , stimula producerea de sucuri gastrice, bogata in fibre care ajuta tranzitul intestinal. Baut un pahar zilnic de suc de sfecla, poate ajuta la reducerea tensiunii arteriale.
Secretul de sfecla, ingredientul principal, este de fapt un nitrat , o molecula de asemenea prezenta in legume cu frunze verzi si alte plante care este de organism pentru a produce oxid nitric , un gaz care promoveaza extinderea vaselor de sange, promoveaza fluxul de sange 🙂 Conform unor studii recente, extract de suc mai este bun pentru prevenirea anumitor tipuri de cancer si a bolilor cardiovasculare.
