De ce să cumperi produse pe care scrie sec ulei de măsline şi să ai îndoieli cu privire la conţinutul acestora, cât timp poţi cumpăra la acelaş preţ produse garantate şi certificate de Plafar? De ce să alergi din magazin în magazin să găseşti fructele goji – antioxidantul perfect – (care probabil au stat într-un depozit insalubru) sau să dai telefoane pe la rude îndepărtate să le trimiţi pe câmp pentru a îţi găsi cătina sau muşeţel?
Citeşte mai mult
La fel ca şi vitaminele, mineralele şi oligoelementele sunt esenţiale vietii, şi intervin într-o sumedenie de procese vitale, ele neputând fi înlocuite de alte substanţe. Mineralele nu pot fi sintetizate de organism, deci ele trebuie să provină din alimente sau suplimente. În combinaţie cu alte nutrimente, ele participă activ şi în mod egal la creşterea, reproducerea şi menţinerea sănătăţii organismului, pe măsura trecerii anilor.
Citeşte mai mult
Există E-uri bune şi E-uri rele. Şi pe unele, şi pe altele le mâncăm în fiecare zi. Noi şi copiii noştri. Dar cum putem deosebi „prietenii” de „duşmani”? Substanţele chimice adăugate în alimente (aditivii alimentari), care au fost testate minimum 6 luni conform standardelor europene, au nume de cod E, urmat de trei sau patru cifre. Dacă nu sunt folosiţi cum trebuie, aditivii devin periculoşi. Chiar dacă aceştia sunt foarte bine evaluaţi, când producătorul nu respectă doza, consecinţele pot fi grave.
Citeşte mai mult
Ceaiurile au o întrebuinţare largă în alimentaţia copiilor, cât şi a adulţilor. Ceaiul se foloseşte în alimentaţia copiilor, chiar din primele zile de viaţă. Sugarii îl primesc cu plăcere. Nu se va abuza însă de folosirea ceaiului. Şi nu se va da în cantităţi mari, deoarece copiii îşi umplu stomacul cu ceai şi vor refuza mâncarea. Se dau copiilor numai proaspăt preparate şi cu cantităţi mici de plantă.
Citeşte mai mult
Cu gândul că barza te va vizita, ai aflat deja că sarcina este o etapă crucială nu doar în viața ta dar şi în a viitorului tău puiuţ și că trebuie să acorzi o deosebită atenţie alimentaţiei tale. Contrar credinţei populare, nu ai nevoie să mânânci dublu cât pentru două vieți, cercetările arătând că femeile au nevoie zilnic cu aproape 300 de calorii mai mult în timpul sarcinii. Necesarul tău poate varia în funcție de activitatea zilnică și de individualitatea organismului tău, dar pentru creșterea sănătoasă și dezvoltarea copilului este foarte important să ai parte de un mix echilibrat de nutrienţi în dietă care trebuie să includă proteine, carbohidraţi, vitamine şi minerale.
Citeşte mai mult
Casa ZEN Mami & Bebe