În momentul în care începi să-i dai bebeluşului tău să mănânce altceva în afară de lapte matern, înseamnă că îl înţarci. Majoritatea părinţilor consideră înţărcarea echivalentul încetării complete a alăptării. Laptele matern este alimentul ideal pentru sugari dar avantajele alăptării naturale se extind şi la mămici. Recomandarea Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii este alăptarea exclusivă până la 6 luni şi continuarea alăptării cât mai mult timp posibil, în paralel cu introducerea alimentaţiei diversificate.